Kurset vil have dine stressproblematikker som omdrejningspunkt og vil have fokus på hvordan vi spotter symptomer på stress. Vi arbejder i dybden med hvordan du forebygger stress, hvad enten det er stress hos dig selv, kollegaer, medarbejdere, familiemedlemmer eller venner.
Personligt er dit udbytte:
- Perspektivering af personlige temaer/udfordringer.
- Balancering af dine intelligenser EQ+FQ+IQ+MQ.
- Værdien af eksistentielt, personligt fordybelsesarbejde.
- Øget indsigt i dine stressorer.
Indhold:
Modul 1: Nye målsætninger, hvad virkede?
Modul 2: Mindfulness og nærværs træning
Modul 3: Personligt lederskab
Modul 4: Stress og eksistens
Modul 5: Udviklingszoner
Modul 6: Stressorer
Modul 7: Balanceret intelligent lederskab – BT
Modul 8: Balanceret intelligent lederskab – IQ
Modul 9: Balanceret intelligent lederskab – EQ
Modul 10: Balanceret intelligent lederskab – FQ
Modul 11: Balanceret intelligent lederskab – MQ
Modul 12: Evaluering af dine målsætninger for en stressfri hverdag.
En forudsætning for kursusstart er at du har gennemført kurset Stress i dit eget liv 1.